歯のメンテナンスはしていますか?

2023年6月23日

「歯磨きは毎日ちゃんとしてるから大丈夫よ!」って方も多いかと思います。

自宅での日常的な歯磨きやフロスだけでは残念ながら不十分です。

歯のメンテナンスには、自宅での日常的なメンテナンスと歯科医院での定期的なメンテナンスがあります。

自宅でのメンテナンスは、歯磨きやフロスなど

歯科医院での定期的なメンテナンスは、歯のクリーニングや歯の健康状態のチェックを行うことを言います。

自宅での日常的なメンテナンスに加え

歯科医院での定期的なメンテナンスを行う事によって早期に歯のトラブルや疾患を発見し

軽度の段階で治療可能となります。

日常的なメンテナンス

歯ブラシ 

歯ブラシは口の中の歯や歯茎の掃除使われる道具です。

誰もが一番に思い浮かべる歯の掃除道具ですね

ヘッドが小さく、首が細い歯ブラシは奥歯に適しているのでオススメです。

好みや使用感によって使い分けることで、より効果的なブラッシングが出来ると思います。

フロス  

フロスは歯と歯の間の掃除に使われる道具です。

フロスも歯ブラシと同様に色々な種類があり、今ではコンビニなどでも手軽に購入できるようになりました。

太さや弾力などに違いがありますので色々試してお気に入りを見つけてください。

 

その他・補助的に使用するもの

舌クリーナー(舌スクレーパー・舌ブラシ)

舌の汚れを掃除するヘラ状の掃除道具です。

なぜか舌ブラシとも呼ばれている事がありますが、ブラシ状のものは舌を傷つける為、使わないですださい。舌の表面が傷付くことによって、より汚れがつきやすい状態になってしまいます。

舌の汚れをとるのに適した、舌を傷つけない優しい圧力で使用できるアイテムとして

以下のような柔らかいラバーや変形のないメタルの物がオススメです

タフトブラシ

一本ブラシとも言いますが、歯並び悪い部分や捻れて並んでいる部分など通常の歯ブラシでは届きにくい場所に使う掃除道具です。タフトブラシ毛先の長いものや細いものなど色々なサイズや形があります。

歯間ブラシ

歯間ブラシは歯と歯の間の掃除に使用される掃除道具です。

フロスでも問題ないですがフロスに追加して使うアイテムです。

●に使うものがフロス、▲に使うものが歯間ブラシですので、歯間ブラシを使っているからといってフロスをしないのはNGです!

●:コンタクト(歯と歯が接触する部分)

▲:ブラックトライアングル(歯と歯の間の三角部分)

歯間ブラシは、特にブラックトライアングルに食べかかすが詰まったり

歯垢が気になる人にとって有用ですので気になっている方は是非使って下さい。

歯間ブラシはラバーのものではなく下記の様なコイル状のものが歯茎を傷つけにくくオススメです。

注意)サイズの合わないものを無理やり使わず不明な場合は通っている歯医者さんで見繕ってもらってください。

ブリッジ・インプラント・矯正治療中の手入れ

スーパーフロス

スーパーフロスとは、フロススレッター・フィラメン(スポンジ)とフロスの三つの役割を1本にまとめたフロスです。

特にブリッジを入れている人には必須アイテムですが、インプラントが入っている人や矯正治療中の人にもオススメです。

ブリッジ使用中の方でもスーパーフロスの存在を知らない方もいるかとは思いますが、スーパーフロスで毎日掃除することでブリッジの保ちも歯の保ちも確実に変わってきます。

なかなか目にしない掃除道具かとは思いますが、購入場所としては歯科医院、ネット通販、大きめのデンタル用品が充実したドラッグストアでの購入が可能かと思います。

入れ歯の手入れ

歯ブラシ又は義歯用歯ブラシで

入れ歯の内側や歯、歯ぐき部分も歯と同様に優しくブラッシングしてください。

また金属部分や歯をカバーする部分の内側の部分も優しくブラッシングが必要です。

専用に使う様でしたら↓の様なものが使いやすいかと思います。

ウェットティッシュで細かく拭いて汚れを拭き取るのも良いかと思います。

プラスチックで作られている入れ歯は研磨剤の入っている歯磨き粉の使用は素材上傷ついてしますので使用はNGです。

汚れやヌメりが気になる場合は中性洗剤で洗ってよくすすいで下さい。

入れ歯の手入れは、ご自身の歯同様毎日行うことが重要です。

入れ歯を装着する際は、必ず清潔な状態にしてから使用しましょう。

歯科医院での定期的なメンテナンス

日々の歯磨きだけで虫歯や歯周病を予防できるわけではなく、毎日100%歯磨きが出来るものではありません。

歯科医師の私でも自分で歯磨きを100%するだなんて自信がありません。

自信がないからこそ最低でも3〜6ヶ月に1度はクリーニングをしてもらっています。

虫歯や歯周病の症状の発生には、口の中の細菌数や種類・唾液の量・唾液の質・歯の生え方・歯の質・年齢・ブラッシングの仕方等、多くの要素が関係していることから、

リスクや原因は患者さん一人一人によって違います。

通常メインテナンスの間隔は、3ヶ月に1回をお勧めしています。

イメージ的には

乳歯が生えている子:状況によって2〜6ヶ月

10~20代:状況によって6ヶ月〜1年

30代〜:状況によって2~6ヶ月(最悪でも1年に1回)

基本的には口腔内が健康な人ほど間隔が長く、悪くなる可能性が高いと思われる人ほど間隔が短くなります。

ブラッシング指導 (TBI)お口の中のプラーク(歯垢)の付着状況を把握する為、染め出しを行い目視出来るようにして、1人1人に合ったプラークコントロールの方法を指導します。
機械的歯面研磨 (PMTC)歯の表面に着いた汚れの膜(バイオフィルム)を取ることで、歯をツルツルにし付着した着色を除去します。
歯石取り (SC)普段のブラッシングでは取ることの出来ない、硬くなった汚れや歯石を除去します。
フッ素塗布虫歯になりやすいと判断された人の場合には、フッ素を塗布して虫歯の予防を強化することもあります。生えたての永久歯に効果的です。

メンテナンスでは、目で見える範囲での虫歯のチェックを行いますが、より詳しい検査が必要な場合もあります。

検査や治療が必要と判断した場合は、改めてご予約を取って頂き保険にてレントゲン撮影や歯周病検査等のより詳しい検査することをお勧めする場合があります。

原宿アクア歯科

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